最新目录

菠菜汁花卷,菠菜汁是天然色素,即健康又营养

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-19
作者:网站采编
关键词:
摘要:菠菜汁花卷By 兰杏梅菠菜汁是天然色素,即健康又营养。原料:普通面粉、菠菜、酵母、纯净水、白糖、橄榄油、盐、五香粉。做法步骤: 第1步、新鲜菠菜择好,洗净,沥干水分。 第

菠菜汁花卷By 兰杏梅菠菜汁是天然色素,即健康又营养。原料:普通面粉、菠菜、酵母、纯净水、白糖、橄榄油、盐、五香粉。做法步骤:

第1步、新鲜菠菜择好,洗净,沥干水分。

第2步、淖一下。

第3步、破壁机中加入菠菜和少许水,按果汁键即可。

第4步、已打好。

第5步、盛入碗中。

第6步、面粉中放入适量菠菜汁、少许酵母和白糖,搅拌成絮状,醒发两倍大,揉成光滑面团。

第7步、面粉中加酵母和水,搅拌成絮状,醒发两倍大,揉成光滑面团。

第8步、两个面团叠在一起。

第9步、擀成面片。

第10步、均匀的抹上橄榄油、盐和五香粉。

第11步、从一端卷起来。

第12步、卷成圆柱状。

第13步、均匀切成上面2厘米左右,下面4厘米左右,如图所示。

第14步、用筷子从2厘米左右面压下去,如图所示。

第15步、两手捏两端,抻一下,把两头向背后折下去捏紧,如图所示。

第16步、冷水上笼,大火烧开转中火蒸二十分钟,关火焖五分钟。

第17步、已蒸好。

第18步、成品图。

第19步、颜色好看,卖相不错。

第20步、松软香。来自 美食天下 兰杏梅 的作品。大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下,学好菜,跟我来!

文章来源:《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0319/800.html



上一篇:春天要多吃的家常菜,翠绿鲜嫩,营养美味,多
下一篇:学术发布 | 关注慢性肾脏病患者营养治疗的临床

营养学报投稿 | 营养学报编辑部| 营养学报版面费 | 营养学报论文发表 | 营养学报最新目录
Copyright © 2018 《营养学报》杂志社 版权所有
投稿电话: 投稿邮箱: