三伏炎热天，推荐玉米5种营养做法，新鲜美味正(3)

来源：营养学报 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2022-08-04

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摘要：2）再加上牛奶、鸡蛋、面粉、小葱等组合，这道玉米饼既能当作主食又能作为配餐。说明：制作过程： 1）用玉米、果料、糯米粉做成的玉米糕，很像切

2）再加上牛奶、鸡蛋、面粉、小葱等组合，这道玉米饼既能当作主食又能作为配餐。

说明：

制作过程：

1）用玉米、果料、糯米粉做成的玉米糕，很像切糕，吃起来软糯香甜，再加上葡萄干、红枣、鸡蛋，营养和口感皆加倍。

以上5种新鲜玉米的不同吃法，或煮、或蒸、或煎、或炸，都是家常的简单制作，主食、配餐、零食，总有一款适合不同家人的需要。趁着新鲜的玉米正当季、价格也便宜，不如多买一些，为家人做几道可口的美食，缓解暑热、提提食欲，轻轻松松过三伏~