营养不良？疾病预兆？指甲上的竖纹与你的健康

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在出现博氏线时，指甲可能会停止生长，直到潜在疾病得到治疗。而当多数指甲和趾甲出现博氏线时，可能是以下疾病的表现：急性肾病、糖尿病、甲状腺疾病、梅毒。

但是要注意，如果指甲上的甲半月突然变大或者变小，那么有可能是甲状腺出了问题。

指甲上的横纹被称为甲横沟，又叫做博氏线（Beau's Line），它是在指甲或脚趾甲上从一侧到另一侧延伸的沟线，通常很深，并且可能出现多条，这是由于甲板蛋白形成过程中暂时性受阻所致。博氏线往往是营养不良或严重疾病的征兆，也可由创伤引起，需要医生的诊断和治疗。

长期以来，人们一直认为指甲上的“月牙”和健康息息相关，但其实不然。

你有注意过你指甲上细长、凸起的竖纹吗？这种情况在各年龄段的人群中都有发生。有人认为，指甲就像身体的其他部位一样，反映了一个人的健康状况，指甲上出现竖纹则是营养不良的表现，甚至是全身性疾病的征兆。那么指甲上的竖纹是怎么形成的？它与人们的健康到底有没有关系呢？

甲板主要由角蛋白组成，这是一种硬化的蛋白质，在皮肤和头发中也可找到；基质表面的细胞再生能力极强，是甲的生长区，新的细胞长出，旧的细胞被挤出，就形成了我们所熟悉的指甲。

1．老化

指甲上的竖纹就像头上的白头发一样，随着年龄的增长，会越来越多。尽管不是所有人都会出现指甲竖纹，但是并没有有效的办法来阻止它们的形成。

富含维生素、矿物质和蛋白质的均衡饮食有助于改善指甲、头发、皮肤乃至整个身体的状态。规律食用全谷物食品、绿色蔬菜和水果，以达到推荐的维生素摄入量。维生素B和维生素C对于指甲的生长和修复尤其重要，如果你的饮食缺乏某些维生素和营养物质，可考虑针对性地补充。

如何减轻竖纹呢？

俗称“月牙”的甲半月实际上是新长出的角蛋白细胞，其生长速度较快，会推动死亡的角蛋白细胞向前移动，就形成了透明的角质，在甲下皮的映衬下，就形成了我们肉眼看到的粉粉的指甲。

虽然指甲上的竖纹并不能代表机体处于疾病状态，但您仍不能忽视它，因为它可能是饮食结构失衡的结果，饮食不均衡本身就是一种不健康的行为，长期如此会导致全身的健康问题。

月牙：指甲根部白色的半月形；

甲床：甲板下方的皮肤；

【来源：科普中国】

如果您希望在短时间内快速减轻竖纹，可以轻轻使用指甲抛光器来进行修饰。注意抛光时不要过度，较深的竖纹不能通过抛光完全去除，只能是通过打磨使竖纹的外观最小化。

其他原因也可能导致指甲出现竖纹并伴发症状。

导致指甲产生竖纹的原因有很多，其中最常见、最主要的原因是老化。

长期啃咬指甲也会对指甲造成较大的伤害，甚至可能会导致局部皮肤的损伤；

指甲出现横纹？要注意了！

一般情况下，指甲上的竖纹并不是疾病的征兆，横纹的出现才更令人担忧。

基质：隐藏在角质层下的甲单元。

其中，维生素B缺乏可能导致指甲横纹的出现。维生素B是在细胞生长中具有关键功能的维生素，维生素B 12可以促进指甲的生长。除此之外，维生素C、锌和钙的缺乏也可导致指甲的异常。

总结

因此，单纯的指甲竖纹是正常的生理现象，并不代表人体处于不健康的状态；如果伴随其他症状，例如并非由老化引起的粗糙、变脆、凹陷或颜色改变，则有可能是其他疾病的征兆，但并不能简单根据症状判断病因，而需要由医生来诊断。

总之，维生素吸收不良或不健康的饮食会造成维生素缺乏。如果指甲横纹持续存在，或者指甲出现黄色、绿色之类的变色情况，就要马上咨询医生了。

指甲的构成

在必须使用强化学品或溶剂时，最好通过佩戴手套来保护指甲；

指甲产生于手指中活的皮肤细胞，可分为六个部分：

使用锉刀或抛光棒过度打磨会导致指甲受损、变薄，从而引发感染，甚至加重竖纹；

其他可导致竖纹出现在指甲上的医学疾病包括：甲发育不良（又叫「砂纸甲」）、周围血管疾病类、风湿性关节炎。

另外，免疫抑制、严重感染或接受过化疗的人身上也可能出现博氏线。总之，任何发展水平的指甲横纹都应该尽快找医生诊断。

用锉刀过度打磨、啃咬指甲、使用强化学品或溶剂都会对指甲造成损伤，严重的话可能会有健康问题。