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早餐自己动手,好处就是省钱,更多的还是营养

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-18
作者:网站采编
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摘要:胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!更多家常美食做法,请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧!当然如果您有更好的做法,欢迎留言跟大家一起分享。


早餐自己动手,好处就是省钱,更多的还是营养足一些吧!

一直觉得时间只有回首的时候才过得飞逝。这不,转眼三月已经过半了,而很多时候似乎就发生在昨天一般,想着年前的忧虑不安,现在看来不也是一天天走过来了。人呀,有时候还是要逼自己一下的。一如,总觉得没办法做好家里的早餐,但依旧也是坚持了十年了呀。

早餐一:火腿肠发面饼。春天一到,小朋友的食欲也越发得好了,许多未见到她的人都说她长高了,而我是从家里的裤子都短了开始发现的。春天是孩子长高的最好时机,所以,营养一定要跟着上,更要均衡。


早餐二:面条,卤鸡蛋。前些日子弟弟来合肥给我带了不少鸡蛋,平日里家里也不少鸡蛋,不过,小朋友更喜欢吃外婆家的鸡蛋。除了烧汤,水煮,卤鸡蛋也是她最喜欢吃的,前一天晚上睡觉前把鸡蛋卤好,放在汤汁里放一夜更入味哦,早上起来加热鸡蛋的时候,烧水煮面条,准备水果。时间不慌不忙的,孩子吃起来也开心。


早餐三:小四卷。天气暖和了,整个人也活过来了,开始动手做面包,蛋糕了。烘焙这件事情吧,真的除了耐心之外,就是需要多做了。这不,最近一段时间没做了,竟然有一些手生了,只能从最基本的小四卷开始了,孩子对于早餐还是偏爱中式的,这些蛋糕什么的也只能偶尔换换口胃罢了。


早餐四:菜炒饭。不知道你们小时候有没有吃过这种烧饭。反正,我小时候最喜欢吃,感觉特别的好吃,特别是再加一点猪油拌拌就更香了。小朋友不喜欢吃绿叶蔬菜,而我每次用菜来炒饭倒是吃得很吃心呢。所以,有时候孩子挑食的话可以换一种烧法,或许他们就接受了。


早餐五:炸鸡排。知道会有不少人说大早上就吃油炸食品,呃。怎么说呢,每个家庭的饮食习惯其实真的不一样。我记得我小时候,家里还常常炒菜做饭呢,就跟中午吃得一样呢,其实,真的不需要纠结早餐吃什么的吧,又不是天天这样吃,偶尔吃一次真的没必要大惊小怪的吧。

春天的温暖,除了这春风,还有妈妈每天准备的早餐!

文章来源:《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0318/791.html



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