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营养又美味的核桃酥,香酥可口,营养健康,做

来源:营养学报 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-17
作者:网站采编
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摘要:营养又美味的核桃酥,香酥可口,营养健康,做法很简单 孩子想吃点核桃酥,在外面买的核桃酥味道油腻厚重,家里只要有烤箱就能够做出美味可口的核桃酥,对于完全没有烘焙基础的

营养又美味的核桃酥,香酥可口,营养健康,做法很简单

孩子想吃点核桃酥,在外面买的核桃酥味道油腻厚重,家里只要有烤箱就能够做出美味可口的核桃酥,对于完全没有烘焙基础的朋友来说,核桃酥不需要揉面,做法轻松,食材很常见,对新手小白特别友好,失败率很低,做出来非常有成就感。


自己在家动手制作核桃酥干净卫生,吃起来清香酥脆,容易储存,给孩子当小零食或者外出放在保鲜盒里携带起来很方便。


核桃酥是家中常见的糕点,核桃营养丰富,经常吃能增强体质,直接吃或者制作豆浆、熬粥是很好的食材,用这种方法制作好的核桃酥后咬一口看到满满都是核桃碎末,吃起来清香扑鼻特别酥脆,给人很大的满足感。喜欢吃桃酥的朋友不要错过,动手自己烘烤,和家人朋友分享美味营养的小零食,肯定赞不绝口。


[ 菜名 ]:桃酥

[ 所需食材 ]:蛋糕粉250克、十个核桃、食用油120克、糖适量、泡打粉4克、小苏打3克、鸡蛋1个、芝麻适量

[ 烹饪过程 ]:

1、准备好各种食材,将面粉和泡打粉以及小苏打全部混合在一起,鸡蛋磕在碗里打散,核桃磕开,把核桃仁剥出来,细砂糖放置在盘中。


2、提前加热好烤箱,把核桃仁放在烤盘上,放进烤箱中,设置上下火,180度烤大约10分钟即可取出,放在碗里等待凉透。


3、烤好的核桃仁放置在案板上,用菜刀背压扁后再用菜刀切碎,也可以使用擀面杖碾碎,或破壁机研磨至微粗的颗粒即可。


4、在打散的鸡蛋液的碗里,放进去玉米油和细砂糖。


5、用打蛋器把鸡蛋液和玉米油砂糖混合,让它们充分融合。


6、准备一个面筛,将面粉混合物过筛后,放在鸡蛋液中。


7、用勺或是筷子将混合物稍微翻拌,然后把已经切碎的核桃碎放在面粉中


8、继续翻板拌,直到没有生面粉,完全融合就不要再继续揉,防止揉面过度,失去酥脆的口感。


9、把大面团等分出十几个小面团,在烤盘上均匀摆放,摆放的时候注意让它们之间有点间隔,找个小勺,依次将小面团轻轻压扁,压扁后面团就会出现很自然漂亮的裂纹。


10、在每个面饼的表面上,用刷子刷上一层薄薄的鸡蛋液


11、在面饼的中央撒上适量黑芝麻。


提前将烤箱加热好,然后设置上下火180度,时间设定在20分钟,中途记得观察一下,如果已经出现焦黄色,再加上一层锡纸。核桃酥烤好取出,晾凉后放在容器中保存起来,随吃随取。


[ 烹饪技巧 ]:

1、面粉和泡打粉的混合物过筛后,放置蛋液中口感更好。

2、换成黄油或者花生油也可以。

3、面团揉制的过程中不要过度,只要翻拌均匀没有干面粉就可以,以免烘烤出来核桃酥变得很硬口感极差。

4、表面放上黑芝麻或者白芝麻,根据自己的喜好放。

文案编辑:目海食 菁菁

文章来源:《营养学报》 网址: http://www.yyxbzzs.cn/zonghexinwen/2021/0317/778.html



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